Scientific journal

Modern problems of science and education

ISSN 2070-7428

"Перечень" ВАК

ИФ РИНЦ = 1,006

Биологический возраст человека рассматривается исследователями не только как один из маркеров состояния общего здоровья, толерантности организма к физической и умственной нагрузке, но и как процесс неизбежного старения организма [1]. В последние годы регистрируется увеличение темпов старения студенческой молодежи в некоторых европейских странах [2], в странах Азии [3] и американского континента [4].

В идеальных условиях паспортный возраст должен совпадать с биологическим возрастом. Вместе с тем, у человека в разные периоды онтогенеза интенсивность и масштабы процесса старения могут сильно варьировать. В связи с этим люди одного паспортного возраста могут значительно отличаться друг от друга по морфофункциональным характеристикам, состоянию резервных возможностей организма, физической и умственной работоспособности и др. Принято считать, что если биологический возраст отстает от паспортного возраста, то можно предположить большую продолжительность жизни у данного индивида [5]. Если биологический возраст больше паспортного, то это признак преждевременного старения. Оценка биологического возраста человека необходима клиницистам для суждения о состоянии здоровья и оценки эффективности мероприятий по замедлению темпов старения и продлению активной старости. В работе гигиенистов важная роль отводится изучению вопросов соответствия паспортного и биологического возраста для совершенствования профилактических и оздоровительных мероприятий среди населения. Определение биологического возраста необходимо в профессиональной деятельности специалистов в области физической культуры и спорта для грамотного планирования индивидуальных физических нагрузок человека [2].

Таким образом, биологический возраст человека можно рассматривать как интегральный показатель состояния здоровья, которое обусловлено влиянием различных факторов внешней и внутренней среды на организм.

Одним из факторов, влияющих на здоровье человека, его физическое развитие, является двигательная активность [6]. Среди обучающейся молодежи различных стран отмечается выраженная гиподинамия, что привело к отставанию в физическом развитии, ухудшению физического здоровья [2, 3, 4] и увеличению темпов старения студенческой молодежи. Так, результаты нашего обследования студентов, проводимого в Иркутской области на протяжении 7 лет, зарегистрировали снижение физической активности студентов на 15%. При этом состояние соматического здоровья ухудшилось на 20% [7]. Однако регулярная физическая активность повышает уровень физического и соматического здоровья человека [8]. Имеющиеся литературные данные о взаимосвязи биологического возраста и физической активности человека получены учеными в исследованиях на людях преимущественно среднего и пожилого возраста. В литературе не полностью раскрыты особенности этой взаимосвязи у юношей, которые имеют разный уровень недельной двигательной активности, рекомендуемый Всемирной организацией здравоохранения [9].

Цель исследования: проанализировать и оценить взаимосвязь биологического возраста, компонентного состава тела у студентов-юношей 18–20 лет с разным уровнем их недельной физической активности.

Материал и методы исследования

Работа проводилась в 2021–2022 годах на кафедре физической культуры Иркутского национального исследовательского технического университета. Были обследованы 264 юноши в возрасте 18–20 (18,8±0,3) лет, которые по данным ежегодного медицинского обследования в поликлинике были полностью здоровы.

Для определения биологического возраста использовали методику, которую предложили в 2010 году отечественные ученые А.Г. Горелкин и Б.Б. Пинхасов [10]. По мнению авторов, она может быть использована при массовых скрининговых научных исследованиях, в том числе для определения влияния внешних и внутренних факторов на скорость старения организма человека. Оценку биологического возраста (БВ) и коэффициента скорости старения (КСС) юношей проводили по формуле, которую предложили авторы методики: БВ = КСС х (КВ 21) + 21. Для нахождения коэффициента скорости старения мужчин (КССм) использовали формулу:

, где:

КССм – коэффициент скорости старения для мужчин; ОТ – окружность талии (см); МТ – масса тела (кг); ОБ – окружность бедер (см); Р – длина тела (м); КВ – календарный возраст; РЛ – разница между календарным возрастом и возрастом онтогенетической нормы (для мужчин КВ – 21). Антропометрические измерения тела юношей проводили общепринятыми методами измерения с использованием медицинских весов, ростомера, сантиметровой ленты и калипера [11]. По значению показателя коэффициента скорости старения мужчин (КССм) все юноши были разделены на 3 группы (табл. 1).

Таблица 1

Дизайн оценки биологического возраста юношей (А. Горелкин и Б. Пинхасов, 2010)

Группа	Количество юношей	Соответствие календарному возрасту	КССм	Тип скорости старения
А	87	Нет	<0,95	Замедленный
B	105	Да	От 0,96 до 1,05	Нормальный
С	72	Нет	>1,05	Ускоренный

Для изучения взаимосвязи состояния биологического возраста с объемом недельной двигательной активности юношей провели их анкетирование с использованием международного опросника по физической активности (International physical activity questionnaire, IPAQ-SF) [12]. Согласно опроснику IPAQ-SF определяли количество минут ежедневной умеренной и интенсивной физической активности студентов в течение последней недели. Использовали «Глобальные рекомендации по физической активности населения для здоровья» (2010), предложенные Всемирной организацией здравоохранения. Подсчитывали количество минут недельной физической активности студентов. Оптимальной считали физическую активность аэробной направленности, которая была представлена физической нагрузкой: умеренной – не менее 150 минут в неделю (5 раз в неделю по 30 минут) или интенсивной – 75 минут в неделю (5 раз в неделю по 15 минут) [9]. Для оценки компонентного состава тела юношей калипером определяли толщину кожно-жировых складок в 8 точках тела, сантиметровой лентой измеряли охват плеча, предплечья, бедра и голени, а толстотным циркулем – дистальные диаметры предплечья, плеча, бедра и голени. С помощью формул рассчитывали среднее значение абсолютного содержания жировой, мышечной и костной ткани в теле обследуемых юношей.

В исследовании использовали параметрическую обработку полученных данных с применением пакета прикладных программ «Statistica 6.1», «Microsoft Excel». Рассчитывали значение среднего арифметического (М) и его ошибку (m). Достоверность различий оценивали по t-критерию Стьюдента. Достоверными считали значения при р<0,05.

Результаты исследования и их обсуждение

Значения показателей биологического возраста у студентов-юношей с разной скоростью старения и уровнем недельной физической активности приведены в таблице 2.

Таблица 2

Биологический возраст юношей с разной недельной физической активностью и скоростью старения (М±m)

Примечание: # – достоверность разницы показателей биологического возраста юношей с разной скоростью старения (р<0,05); * – достоверность разницы между показателями биологического возраста и разной недельной физической активностью юношей (р<0,05)

Анализ данных в таблице 2 показал, что в группе «А» с физической активностью аэробной направленности <150 минут (5 раз в неделю по 30 минут) биологический возраст юношей на 25,3% меньше по сравнению с группой «В» и на 89,9% меньше по сравнению с группой «С», р<0,05. У юношей группы «А» с уровнем физической активности аэробной направленности >150 минут биологический возраст достоверно меньше на 8,9% по сравнению с биологическим возрастом студентов группы «В» и на 16,8% меньше, чем у юношей группы «С», р<0,05. Установлена разница в 1,1 года между биологическим возрастом в группах «А» у юношей с разным уровнем физической активности.

У юношей, отнесенных к группе «В», имеющих низкую физическую активность (<150 минут в неделю), биологический возраст достоверно меньше (на 51,6%), чем у юношей группы «С», р<0,05. У юношей группы «В», имеющих высокую недельную физическую активность, биологический возраст достоверно меньше (на 7,1%), чем у студентов группы «С», р<0,05 (табл. 2). У студентов-юношей группы «В», имеющих высокую физическую активность, биологический возраст соответствует календарному. У юношей этой же группы «В» с низким уровнем недельной физической активности биологический возраст превышал календарный на 3,5 года (18,6%). Можно предположить, что эти юноши имели недостаточную физическую активность на протяжении всей своей жизни, несмотря на то, что у них значение коэффициента скорости старения находится в нормальном диапазоне.

У студентов группы «С», у которых регистрируется низкая недельная физическая активность (<150 минут), биологический возраст оказался больше на 15,0 (79,8%) лет, чем их календарный возраст. Это значение показателя в 1,7 раза больше, чем у представителей этой же группы «С» с уровнем физической активности более 150 минут/неделю. У юношей группы «С» с высокой недельной физической активностью биологический возраст был на 0,7 года больше календарного и почти соответствует ему.

У юношей всех групп с низкой физической активностью (<150 минут в неделю) средний биологический возраст оказался больше календарного возраста на 5,2 (27,1%) года. У юношей всех групп с высокой физической активностью (>150 минут в неделю) средний биологический возраст оказался больше календарного возраста на 0,4 (2,1%) года. Эти данные указывают, что наибольший положительный эффект оптимальная физическая активность оказывает в самой неблагополучной группе (с ускоренным КСС) юношей.

Количество юношей с разной недельной физической активностью и разным коэффициентом скорости старения (КСС) представлено на рисунке 1.

Рис. 1. Количество юношей разными значениями КСС и недельной физической активностью

Наибольшее количество юношей (50,0%), имеющих ускоренный тип скорости старения, зарегистрировано в группе «С» с низкой недельной физической активностью (<150 минут). Количество таких юношей в группе «С» в 2 раза больше количества студентов с высокой физической активностью. Наибольшее количество юношей (39,6%), имеющих замедленный тип скорости старения, зарегистрировано в группе «А». Количество таких юношей в 2 раза больше, чем студентов в этой группе, которые имеют низкий уровень недельной физической активности. В группе «В» с нормальным типом скорости старения было больше студентов с высокой физической активностью (37,7%), чем в группе с низкой физической активностью (32,9%).

Объем и интенсивность физической активности человека влияют на процессы метаболизма, вследствие чего может изменяться содержание компонентов тела. Результаты проведенного исследования компонентного состава тела юношей с разным уровнем недельной физической активности приведены в таблице 3.

Таблица 3

Компонентный состав тела юношей разного биологического возраста и недельной физической активностью (М±m)

Компонент тела, кг	Физическая активность, мин/неделю
	Низкая (<150)			Высокая (>150)
	Группа «А»	Группа «В»	Группа «С»	Группа «А»	Группа «В»	Группа «С»
Жировой	10,5±0,42	10,7±0,52	10,8±0,55	9,3±0,21*	9,4±0,24*	9,6±0,47*
Мышечный	28,3±0,34	27,8±0,22	25,2±0,26#	34,5±0,37*	34,4±0,43*	32,5±0,46*#
Костный	9,7±0,20	9,9±0,23	10,1±0,28	9,1±0,27	9,5±0,29	9,3±0,33

Примечание: # – достоверность разницы показателей биологического возраста юношей с разным КСС (р<0,05); * – достоверность разницы показателей биологического возраста юношей с разной недельной физической активностью (р<0,05)

Установлено, что содержание жировой и мышечной массы в компонентном составе тела студентов-юношей имеет значительные отличия в зависимости от значений КСС и уровней недельной физической активности.

Содержание жировой массы в теле юношей с низкой недельной физической активностью было достоверно больше, чем у представителей с высокой физической активностью, по всех группах биологического возраста, р<0,05. Самый низкий показатель содержания жирового компонента (9,3±0,21 кг) имели юноши группы «А» с высоким объемом физической активности в неделю. Самое большое значение показателя жировой массы в теле зарегистрировано у юношей группы «С» (10,8±0,55 кг) с низкой физической активностью, р<0,05. Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что высокая недельная физическая активность юношей позволяет иметь в компонентном составе тела наименьшее количество жира.

Результаты обследования юношей с разным коэффициентом скорости старения и уровнем аэробной физической активности <150 минут в неделю свидетельствуют о достоверно низком содержании мышечной массы в их теле по сравнению с количеством мышечного компонента в теле студентов с высокой недельной физической активностью. Наименьшее содержание мышечной массы (25,2±0,26 кг) зарегистрировано у юношей группы «С» с ускоренным типом старения и низкой недельной физической активностью. Самый высокий показатель мышечной массы (34,5±0,37 кг) имеют юноши группы «А» с замедленной скоростью старения организма и высоким уровнем физической активности, р<0,05. В представленном исследовании не установлено достоверных отличий между показателями содержания костного компонента в теле всех юношей с разным уровнем недельной физической активности и разным коэффициентом скорости старения, р>0,05.

Результаты проведенного исследования согласуются с мнением других авторов [8, 13], которые доказали, что используемая ими методика умеренной физической активности позволяет достоверно снизить биологический возраст у студентов вузов.

Выводы

Установлено, что у юношей с разным коэффициентом старения и низкой физической активностью (<150 минут в неделю) средний биологический возраст оказался на 5,2 (27,1%) года больше календарного возраста, р<0,05. У студентов-юношей с нормальным коэффициентом скорости старения и с высокой физической активностью биологический возраст практически соответствует календарному. Наибольшее количество юношей (50,0%), имеющих ускоренный тип скорости старения, зарегистрировано в группе с низкой недельной физической активностью. Количество таких юношей с ускоренным коэффициентом старения в 2 раза больше количества студентов с высокой физической активностью.

Наименьшее содержание мышечной массы в теле зарегистрировано у юношей группы с ускоренным типом старения и низкой недельной физической активностью. Самый высокий показатель мышечной массы имеют юноши группы с замедленной скоростью старения организма и высоким уровнем физической активности, р<0,05.

Проведенное исследование позволяет заключить, что биологический возраст, тип скорости старения, компонентный состав тела и уровень физической активности имеют тесную взаимосвязь и являются маркерами состояния здоровья человека.